Svéd tudósok által megszerzett adatok szerint a kutyatulajdonosok tovább élnek. Ez jó hír mindenkinek, akinek van háziállata: a kutya nemcsak az ember legjobb barátja, hanem a hosszú élet kulcsa is.
A kutyák arra kényszerítik az embereket, hogy rendszeresen sétáljanak a friss levegőn.
A kutyatulajdonosok sok időt töltenek a szabadban, naponta sétáltatják kedvenceiket. A kutyákat legalább naponta kétszer, ha nem gyakrabban ki kell vinni a szabadba, hogy könnyítsenek a dolgaikon és mozogjanak egy kicsit. A séták az év bármely szakában szükségesek, az időjárási körülményektől függetlenül.
Ez a szükséglet jótékony hatással van az ember általános közérzetére. A rendszeres szabadban tartózkodás télen segít megedzeni a szervezetet és erősíti az immunrendszert. A szervezet kevésbé lesz fogékony a különféle vírusokra, a friss levegő pedig oxigénnel tölti fel a tüdőt és energiával tölti fel a szervezetet.
A gyaloglás jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és minden korosztály számára ajánlott. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, és segít a magas vérnyomáson. Továbbá ez a fajta testmozgás javítja az anyagcserét és segít a felesleges súly elégetésében.
A kutyatulajdonosok többet mozognak
A testmozgás mindenkinek elengedhetetlen, különösen az ülőmunkát végzőknek. A kutyatulajdonosok többet mozognak, hosszabb távolságokat gyalogolnak. Játszanak a háziállataikkal, lehajolnak, hogy labdát vagy botot dobjanak nekik, és maguk után takarítanak. Ezek a tevékenységek helyettesíthetik a napi testmozgást.
A mondás, miszerint a mozgás az élet, valószínűleg mindenkinek ismerős. A kutyák imádják a sétákat. Egy négylábú barát jelenléte a házban mozgósítja gazdájuk akaraterejét. Nem számít, mennyire lusta vagy, akkor is fel kell kelned a kényelmes kanapéról és el kell menned sétálni.
A kutyák csökkenthetik gazdáik stressz-szintjét.
A stressz sok embert érint nemcsak a munkahelyen, hanem otthon is. Gyengíti a szervezet védekezőképességét, ami gyakori megfázásokhoz, emésztési problémákhoz, szívproblémákhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezet. De egy kutyával élni segít csökkenteni a stressz-szintet.
Régóta ismert, hogy az állatokkal való interakció jótékony hatással van az idegrendszerre. Az állatterápia ezen az elven alapul. A háziállattal való állandó interakció pedig értékes mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Ezeknek az állatoknak az empátiája enyhíti az élet minden negatívumát. Egy szőrös barát őszinte öröme, amikor hazatér, megnyalja az arcodat, és a vágy, hogy a szemedbe nézzen – ezek a szeretetmegnyilvánulások boldogabbá tesznek.
A háziállatok simogatása és hozzájuk való beszélgetés bizonyítottan nyugtató hatású és csökkenti a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy a stroke megelőzése gyógyszeres kezelés nélkül is lehetséges.
A kutyák nem hagyják, hogy unatkozz a magánytól
A kutyák kiváló antidepresszánsnak tekinthetők. A háziállattal való kommunikáció segíthet enyhíteni a depressziót. Az ember soha nem fogja magányosnak érezni magát, ha van egy ilyen odaadó és szeretetteljes barátja, aki mindig készen áll a meghallgatásra. Nem csoda, hogy sokan szeretnek a kutyáikkal beszélgetni.
Ráadásul a kutyatulajdonosok jobb szocializálók. Gyakran találkoznak és kommunikálnak egymással, mivel közös érdeklődési körük van. Együtt szerveznek sétákat, megbeszélik a képzési elveket és a gondozás szempontjait, és megosztják tanácsaikat és tapasztalataikat. Ez különösen fontos az idősek számára, akiket ritkán látogatnak meg a családtagok. A depresszió kevésbé jelent problémát, ha van kutyánk, és különösen, ha egynél több. Hatásuknak köszönhetően enyhíthető az álmatlanság és a szorongás.
A kutyák szórakoztatják gazdáikat
Mindenkinek szüksége van egy kis pozitivitásra az életben, és a kutyák bőven megadják ezt gazdáiknak. Ezek a játékos állatok még a legkomorabb és legkomolyabb embert is megnevettetik. Játékokat hoznak, arra számítva, hogy játszanak velük, felajánlják a szájkosarukat simogatásra, és a gazdájuk ölébe másznak.
Egy ilyen háziállattal élve megnő a dopamin és a szerotonin szintje a vérben. Ezek a jó közérzetért felelős hormonok felelősek a hangulatunkért és a közérzetünkért. Megfelelő mennyiségben jelenlétük segít abban, hogy jobban megbirkózzunk a nehéz helyzetekkel. A következőket teszik:
- növelje a véráramlást;
- szabályozza a gondolkodás sebességét;
- növelje az izomtónust;
- csökkentse a fájdalom intenzitását;
- aktiválja az életerőket.
Ezek a kutyatartás előnyei. Azzal, hogy felelősséget vállalsz egy élőlény gondozásáért, sokkal többet kapsz cserébe, mint pusztán unalomoldóként. A kutyák nemcsak szeretetet adnak, hanem az egészséged javításában is segítenek.
